筋トレに必須！パワーグリップのおすすめ５選【女性も使える】

パワーグリップってたくさんあるけど、選べない。
おすすめってあるの？

と、パワーグリップを買いたいけどどれを選べばいいのかわからないという方。

パワーグリップは多くの種類があり、どれを購入したらいいか迷ってしまうと思います。

パワーグリップは安いものから少し高いものまで幅広くあるので、なるべくコスパのいいものを選びたいですよね。

迷っていてなかなか買えずに、パワーグリップがない状態で筋トレをしていると効率がガクッと落ちてしまいます。

特に、背中の種目ではパワーグリップがないと腕が先に疲れるので、背中にうまく効かせることができません。

そうならないためにも、数多くあるパワーグリップの中でおすすめがわかればすぐに買うことができますね。

デザイン的にも女性に使いやすいパワーグリップも、紹介していきます。

そこで本記事では、「パワーグリップのおすすめ５選」をご紹介していきます。

この記事を書いている私は、現役のパーソナルトレーナーで年間1,500セッションを担当しております。

担当するセッションでも、ほぼ必ずパワーグリップは使います。

自分自身もいろいろなパワーグリップを使いながら、５年ほど筋トレを続けています。

自分が実際使った感覚も交えながら、おすすめのパワーグリップを紹介していきます。

Tommy

パワーグリップはたくさんあるけど、おすすめできるのは５つだけ！

パワーグリップのおすすめ５選

パワーグリップでおすすめできる商品は５つあります。

サイズやデザインが選べるものもあるので、女性でも安心して使えます。

正直、どれもそれほど大きな差はありません。

しかし、細かい品質にこだわるとゴールドジムとバーサグリップは頭一つ抜けてる感じです。

それでは、ひとつずつ詳しく解説していきます。

ゴールドジム　プロタイプ　G3701

パワーグリップのおすすめ商品１つ目は「ゴールドジム　プロタイプ」のパワーグリップです。

このパワーグリップは多くのトレーニーが使っているおすすめのものです。

ラバータイプになっていて、滑りにくくなっていて耐久性もしっかりあります。

唯一の欠点は、黒色のパワーグリップしかないことです。

男性はあまり気にされないかもしれませんが、女性の方は少し気にされるかもしれません。

Versa Gripps（バーサグリップ） プロタイプ

パワーグリップのおすすめ商品２つ目は「Versa Gripps（バーサグリップ） プロタイプ」のパワーグリップです。

このパワーグリップもラバータイプになっています。

耐久性やグリップ感もほぼ「ゴールドジムのプロタイプ」と変わりありません。

私はこの「Versa Gripps（バーサグリップ） プロタイプ」を使っています。

なぜゴールドジムのパワーグリップを使っていないのかというと、バーサグリップの方が安いからです。

ほぼ性能的には変わりないのに、こちらの方が安いので愛用しています。

さらにデザインも豊富で手首の部分に色がついているので、オシャレな作りになっています。

ピンクなど女性に人気の色もあるので、おすすめです。

Schiek(シーク) アルティメートグリップ

パワーグリップのおすすめ商品３つ目は「Schiek(シーク) アルティメートグリップ」です。

このパワーグリップもラバータイプになっています。

しかし、前でご紹介した２つのパワーグリップよりもグリップ感が少し劣るように感じました。

筋トレがすすんで汗をかいたときに、滑るような感覚があります。

しかし、耐久性には問題なく値段も上記２つのパワーグリップよりも安いので試しに買う分にはいいと思います。

Cobra Grips（コブラグリップス）　 ラバータイプ

パワーグリップのおすすめ商品４つ目は「コブラグリップス　ラバータイプ」のパワーグリップです。

このパワーグリップもラバータイプになっています。

特徴的なのが、名前の通りベロの部分がコブラの形をしています。

デザイン的にもかっこいいのですが、人間工学的に基づいた設計になっているようで使いやすいです。

デザインや色によって男性用と女性用で分かれているのも、特徴です。

アマゾンでの評価も高くて、「人と同じものはなるべく使いたくない」という人にオススメです。

ALL OUT（オールアウト）　プロタイプ

パワーグリップのおすすめ商品５つ目は「オールアウト　プロタイプ」のパワーグリップです。

このパワーグリップもラバータイプになっています。

特徴は、「現役のパワーリフティング選手が監修した」という点です。

値段は今回ご紹介したものの中で一番安くなっていますが、グリップ力はしっかりあります。

アマゾンのレビューにも

200㎏でデッドリフトをしても破けない！

と書いてあるので、安心して使うことができます。

しかし一方で、「金具が手首に食い込む」「ベロが薄い」といったレビューもあります。

そこまで高重量を扱わないという方は、そこまで気になる部分ではないと思います。

フリーサイズだと手首がゆるゆるといった感想もあるので、１サイズ小さめのものを購入するといいですね。

パワーグリップの選び方

パワーグリップの選び方で大切なのは、３つあります。

ひとつずつ詳しく解説していきます。

大きさで選ぶ

パワーグリップの選び方１つ目は「大きさで選ぶこと」です。

ここでいう大きさとは、手首の太さで選ぶということです。

ほとんどのパワーグリップは「S・M・L」とサイズがわかれています。

どこの部分の大きさなのかというと、手首に巻くバンド部分のサイズです。

このサイズが大きすぎてしまうと、手首を巻くマジックテープがしっかりくっつきません。

手首の固定が甘くなると、ホールド感が弱まってしまうためサイズの合ったものを選びましょう。

素材で選ぶ

パワーグリップの選び方２つ目は「素材で選ぶこと」です。

素材というのは、ベロの部分のことです。

ベロの部分には種類があって

があります。

３つのタイプがあるので、さらに深掘りしていきます。

ラバータイプ

ラバーになっているパワーグリップは、耐久性とホールド感がしっかりあるものなので一番おすすめです。

私は上記でもご紹介した「バーサグリップのプロタイプ」のパワーグリップを使っています。

このパワーグリップもラバータイプなのですが、２年使っていてもまだまだ使えます。

物が悪いとマジックテープが弱くなったりベロ部分が破けてきますが、壊れる気配はまだありません。

何度も買い替えるよりも、最初にしっかりしたものを買ったほうが結果的に安く済みますよ。

革タイプ

革タイプのパワーグリップは、高級感のある見た目で人気があります。

この革タイプの特徴は

といったところ。

意外と人気が高く「手に馴染みやすい」という点が、好まれるようです。

デザインで選ぶ

パワーグリップの選び方３つ目は「デザインで選ぶこと」です。

一昔前のパワーグリップは黒一色だったのですが、最近は多くのデザインがあり選ぶのが楽しくなります。

手首のマジックテープの部分に柄があったり、色が選べたりするので好みで選びましょう。

筋トレのウェアもそうですが、おしゃれなアイテムを身につけるとテンションが上がりますよね。

自分の好みに合うパワーグリップを選ぶようにしましょう。

絶対パワーグリップを使うべき種目

絶対にパワーグリップを使うべき種目は多くあります。

特に背中の種目ではパワーグリップは必須になります。

背中の種目で絶対にパワーグリップが必要な理由は「腕の筋力をなるべく使わないため」です。

背中の種目は重いダンベルやバーベルを持つので、腕の力を使ってしまいがちです。

なるべく腕の力を最小限にしながら、背中の筋肉を使うようにするためにパワーグリップが必要です。

例えば、背中の筋トレ種目で代表的なラットプルダウンの場合。

バーを握ってやりますが、この握る力が強いと腕の力を使ってしまいます。

このときにパワーグリップをバーに巻いて使えば、握る力はほとんど使わなくなります。

特に筋トレ初心者の方は、ラットプルダウンをやっても背中よりも腕に効いてしまう人が多いです。

また、背中はまだ追い込めるのに腕が疲れてしまいできなくなることもあります。

ラットプルダウンだけに限らず、背中の種目のほとんどでパワーグリップが必要です。

パワーグリップを使えば、今まで背中に効きづらかった種目もしっかり効くようになるはずです。

ぜひパワーグリップを試してください。

Tommy

背中の種目をやるならパワーグリップは必須だよ！

パワーグリップはいろいろなメーカーから売られているので、なにを買えばいいのか迷いますよね。

買っても絶対に損をしないものしか本記事で紹介していないので、後悔はしないと思います。

お好みのパワーグリップを選んでいただいて、筋トレの効率を高めてください。

デザイン的にも女性が使いやすいものもあるので、おすすめです。

パワーグリップは筋トレ初心者や女性の方にこそおすすめなので、ぜひお試しください。