スポーツジム

スポーツジム

パーソナルトレーニングの効果はいつから実感できる?【継続が大切】

パーソナルトレーニングの効果はいつから実感できるか疑問に思っている方。結論からお伝えすると、最低でも3ヶ月は必要です。パーソナルトレーニングを受けたからと言って、1ヶ月で効果は実感できないので継続がとにかく大切です。
スポーツジム

エニタイムフィットネスの評判は?【メリットとデメリットも解説】

エニタイムフィットネスの評判は悪いという人もいますが、私は特に悪いという印象は持っていません。私自身、エニタイムに1年以上通って都内10店舗以上利用してきました。実際に感じたことやエニタイムのメリットとデメリットについて解説していきます。
スポーツジム

24時間ジムに通って感じたメリット【デメリットについても解説】

24時間ジムに実際に通ってみて感じたメリットとデメリットについて解説していきます。近年、24時間ジムは急速に増えてきているので、選択肢の一つとして考えている人も多いと思います。ぜひ本記事をジム選びの参考にしていただければと思います。
スポーツジム

パーソナルジムの失敗しない選び方【パーソナルトレーナーが解説】

パーソナルジムの選び方は人それぞれ違うと思います。値段重視の選び方や立地重視の選び方など、どこを重視して選ぶのかは人によって違います。失敗しない選び方がありますので、現役のパーソナルトレーナーが本記事で詳しく解説していきます。
スポーツジム

スポーツジムでこれだけは守りたいマナー7選【気持ちよく利用しよう】

スポーツジムは大勢の利用者が使いますので、周りに配慮した最低限のマナーが存在します。ジムの中では、当たり前とされていることでも、ジムを利用したことのない人にはわからないこともあります。本記事では、スポーツジムで最低限守るべきマナーについて解説しております。