4分割法

筋トレ４分割法をやるなら、弱点部位を重点的に鍛えるメニューの組み方をおすすめします。必ずどこかしら発達が遅かったり、自分の中で弱点と感じる部位があるはずです。本記事で、筋トレ４分割法で弱点部位を克服するメニューについて詳しく解説します。