腕を太くしたい人

腕を太くしたいなら上腕三頭筋を鍛えるようにしましょう。多くの人は、上腕二頭筋（力こぶ）を鍛えることが多く効率がよくありません。本記事で、腕を太くしたい人には上腕三頭筋を鍛えてほしい理由について詳しく解説していきます。