筋トレ初心者

筋トレ初心者は全身法で鍛えることをオススメします。週２回全身法で鍛えることで、正しいフォームを早く覚えることができます。本記事で、筋トレ初心者に全身法で鍛えることをオススメする理由について、詳しく解説しています。