正しいやり方

筋トレの正しいやり方は存在しません。10人のボディビルダーに筋トレのやり方を聞いても、全員が違う答えになるはずです。なぜなら、人によって骨格や体質が違うから。自分に合う筋トレのやり方は、自分で見つけるしかないのでその方法をお伝えします。