カロリー制限の目安

ダイエットは正しくカロリー制限することができれば、必ず成功します。しかし、ただ食べないだけのカロリー制限では一時的な減量ができても、必ずリバウンドを起こします。本記事では、リバウンドを防ぐカロリー制限のダイエットについて解説していきます。