リバウンド

間違ったダイエットは、リバウンドを引き起こします。リバウンドをせずに理想の体型をキープするためには、消費カロリーを増やすことを意識してください。食べないで摂取カロリーを減らすだけだと、間違いなく筋肉が落ちてリバウンドを起こしてしまいます。